「練習量は誰にも負けないのに、試合で結果が出ない」
「いつも同じ場所を痛めてしまう」
こんなアスリートや学生の方は、努力の方向性を見直すタイミングかもしれません。
パフォーマンス向上には、筋力アップやテクニックの練習と同じくらい、「自分の体の特性に合ったプログラム」が不可欠です。
わたしたちが導入しているSPECの理論では、地面、重力、空間、時間のどれを優先して感知するかで、最適な動作が変わると考えています。
例えば、リズムを重視して動くタイプの人に、形を意識しすぎるスローな動作を強いると、パフォーマンスは著しく低下します。
これは、脳が「不自然な動き」と判断して筋肉にブレーキをかけてしまうためです。
脳がスムーズに体を動かせるように、神経と筋肉の伝達ルートを掃除し、本来のポテンシャルを引き出すためのアプローチを行います。
まず身体の状態を細かく確認し、痛みの引き金となっている「脳の指令ミス」を探ります。
「ここはもっと力を抜いていいですよ」というアドバイスと共に、体が最もリラックスしつつ力を発揮できる状態へ導きます。
痛みがあるから練習を休むのではなく、痛みの出ない正しい体の使い方を覚えることで、競技復帰までの時間を短縮し、復帰後には以前よりも高いパフォーマンスを発揮できるようになります。
習い事での上達を目指すお子様から、本格的に競技に打ち込む大人の方まで、一人ひとりに合わせた最適なメニューを提案いたします。
山梨県甲府市にお住まいで、スポーツのパフォーマンスをもっと引き出したいとお考えの方は、ぜひご相談ください。