「うちの子、運動神経が悪いのかも」
このように悩む親御さんは少なくありません。
しかし、走るのが遅い、ボールを上手く投げられないといった苦手意識の原因は、運動センスではなく身体の使い方にあります。
人間の身体は、10代の成長期に骨や筋肉のバランスが急激に変化します。
この時期に自分の身体を動かす正しい感覚が掴めていないと、思った通りの動きができずに運動が苦手だと感じてしまいます。
子どもの運動苦手を改善するための手順は、まず「身体に合う動き」を見つけることから始まります。
人にはそれぞれ、空間や地面、重力、時間の4つの環境に対して、どのように身体を連動させるとスムーズに動けるかという特性が16通りに分類されています。
たとえば、体重を前にかけると力が出やすい子もいれば、後ろに重心を置くことでバランスが安定する子もいます。
具体的なアプローチとして、まずは普段の立ち姿や歩き方のクセを細かくチェックします。
次に、脳からの指令が筋肉へ正しく伝わっているかを確認します。肉体そのものに問題がなくても、脳からの指令と実際の動きがズレていると、スムーズに動くことができません。
このズレを施術や運動プログラムの修正によって整えていきます。
身体に合う使い方を覚えると、硬くなっていた筋肉が柔らかくなり、自然と力が入る状態を作ることができます。
余計な力みが抜けるため、1回の練習でも動きの上達スピードが劇的に変わります。
身体を「上手く使える感覚」がわかると、子どもは動くことが楽しいと感じるようになります。
運動が苦手であきらめているお子様をお持ちの甲府市にお住まいの方はぜひご相談ください。